セミパーソナルとはどのようなトレーニングですか?

トレーナー1人に対して、お客様が複数名(マイトレーニングの場合最大6人)で行うトレーナー個別指導付きのトレーニングになります。
正しいトレーニングフォームや痛みのでないような効率の良い方法を伝えさせていただきます。
トレーニング前後でも何か質問などあればいつでも知識豊富なトレーナーに確認することも可能です。
運動初心者の方や、ジムに今まで通ったことの無かった方でも安心して始められるトレーニングです。