持ち物や服装の指定はありますか

運動しやすい服装、飲み物、タオルをご持参ください。
トレーニングは五感を刺激し、神経の活性化、トレーニング効果の向上のため、裸足で行っています。足の冷えなど気になる方は、滑りにくい靴下などを用意していただいても大丈夫です。