• 若々しく健康に

    • 氏名:名無し 様
    • 性別:女性
    • 年齢:40代
    • 住所:
    • 職業:

    頂戴した声

    ◆マイトレーニング歴 3ヶ月

     

    ◆身体の変化

    体重-6.2㎏ 体脂肪率-6.9% 内臓脂肪-5

     

    ◆トレーニングの効果

    宅トレは部位を変えて毎日筋トレ

    食事は量ではなく質を改善、おやつは低GI食品

     

    ◆次の目標と意気込みをどうぞ

    20年後若々しく健康でいるには、今の歳から筋トレがマストだと思います。

    まずは筋肉量を増やし、体脂肪を25%ほど下げたいです。

     

    ◆マイトレスタッフからのメッセージ

    短期間での生活習慣を変化させての成果、素晴らしいです。

    今後もモチベーションを保って頑張っていきましょう!

     

    【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

  • カラダがシュッとなった!!

    • 氏名:K.R様
    • 性別:女性
    • 年齢:30代
    • 住所:
    • 職業:

    頂戴した声

    ◆マイトレーニング歴 6ヶ月

     

    ◆身体の変化

    体重-3.4㎏ 体脂肪率-4.6% 内臓脂肪-2

     

    ◆トレーニングの効果

    PFCバランスを気にするようになりました。

    前よりも身体が軽くなり、周りからシュッとしたね!って

    言ってもらえるようになりました。

     

    ◆次の目標と意気込みをどうぞ

    筋肉量を増やし、体重-5㎏行きたいです。

     

    ◆マイトレスタッフからのメッセージ

    代謝を上げて-5㎏達成しましょう!

    周りからの言葉は嬉しいですね、その調子!

     

    【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

  • 何も気にせず飲み食いしてた私

    • 氏名:K.A様
    • 性別:女性
    • 年齢:30代
    • 住所:
    • 職業:

    頂戴した声

    ◆マイトレーニング歴 7ヶ月

     

    ◆身体の変化

    体重-8.9㎏ 体脂肪率-3% 内臓脂肪-2

     

    ◆トレーニング効果

    マイトレに通いだす前は自分の好きな物を何も気にせず

    飲み食いしていました。

    マイトレスタッフの方や院長先生のご指導で食事のとり方やメニュー、食品表示

    などを意識するようになり少しづつ身体の変化として現れるようになりました。

    これからもトレーニング、食事制限も継続して頑張ります。

    自宅でのトレーニングもやっていきます。

     

    ◆次の目標と意気込みをどうぞ

    春までに-10㎏

     

    ◆スタッフからのメッセージ

    目標に向けて少しづつの意識が必要です。

    小さな事からコツコツと頑張っていきましょう!!

     

    【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

  • 小さな積み重ねが結果に!

    • 氏名:T.K様
    • 性別:女性
    • 年齢:30代
    • 住所:
    • 職業:

    頂戴した声

    ◆マイトレーニング歴 5ケ月

     

    ◆身体の変化

    体重-3.1㎏ 体脂肪率-6.5% 筋肉量+0.6㎏

     

    ◆トレーニング効果

    早寝早起きを心がけ、朝食前に30分~1時間程度のウォーキング。

    食事は低脂質、食物繊維が豊富な物を選び大好きなビールも週1回程度に!

    家での筋トレはなかなか続かないので、マイトレーニングで筋肉痛になるのが楽しみです。

     

    ◆次の目標と意気込みをどうぞ!

    マイナス3㎏!!

    メリハリのあるボディラインを目指します!!

     

    ◆スタッフからのメッセージ

    小さな積み重ねが大きな変化に繋がります!

    この調子で頑張りましょう!

     

     

     

    【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

  • マイトレは常に全力!早朝ウォーキングも習慣化で体重減!

    • 氏名:青山様
    • 性別:男性
    • 年齢:40代
    • 住所:
    • 職業:

    頂戴した声

    ◆マイトレーニング歴 3ヶ月

     

    ◆身体の変化

    体重-3.6㎏ 体脂肪率-0.7%

     

    ◆トレーニング効果

    『マイトレは常に全力!早朝ウォーキングも習慣化で体脂肪減!』

     

    ◆次の目標と意気込みをどうぞ!

    70㎏までやせたい!

     

    ◆スタッフからのメッセージ

    早朝ウォーキング習慣、素晴らしいです!運動が習慣化してますね!

    目標体重に向けて引き続きファイトです!

    【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

  • 友人から痩せたと言われるようになった

    • 氏名:M.K様
    • 性別:女性
    • 年齢:20代
    • 住所:
    • 職業:

    頂戴した声

    ◆マイトレーニング歴 4か月

     

    ◆身体の変化

    体重-0.7㎏ 筋肉量+1㎏ 体脂肪率-4.5%

     

    ◆トレーニング効果

    友人にヤセたねと言われるようになりました。

    引き締まった体を目指し、筋トレをやっています。

    マイトレではいつも他の人より消費カロリーが低いですが、出せるパワーは全力で出し切るよう頑張っています。

     

    ◆次の目標と意気込みをどうぞ。

    体重残り3㎏減、筋肉1.8㎏増

    体脂肪20%目指します。

     

    ◆スタッフからのメッセージ

    筋量が増えて、体脂肪率が減ったのは、とても理想的です!

    素晴らしい!これからも全力でファイトです!!

     

    【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

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