【2カ月ダイエットコース】
30代女性のお客様のダイエットコースの経過です!
【入会当初⇒現在】
体重‐2.8kg
最初に生活習慣を確認した際に朝はほとんど食べる習慣がなかったとのことでしたが
少しずつ朝ごはんを食べるようになったと生活習慣の方も改善されてきたようです！
お菓子やアイスも少しずつ控えつつ、後半は運動量も増やして
見事設定した目標を無理なく達成することができました！
単なるダイエットだけでなく、ご自身のスノーボードライフのパフォーマンスに向上につながるようトレーニングも頑張っていきましょう！
２ヶ月お疲れさまでした😃
これからも一緒に楽しくトレーニングしましょう☺️
