マイトレに通いだす前は自分の好きな物を何も気にせず

飲み食いしていました。

マイトレスタッフのご指導で食事のとり方やメニュー、食品表示などを意識するようになり少しづつ身体の変化として現れるようになりました。

これからもトレーニング、食事制限も継続して頑張ります。

自宅でのトレーニングもやっていきます。

 

◆次の目標と意気込みをどうぞ

春までに-10㎏

• 
•