産後ダイエット

COME TO MIND このようなお悩みはございませんか？

産後に運動する習慣がないと、産後の体型が崩れたまま姿勢の乱れや筋力低下を引き起こし、身体の不調や肥満につながる可能性があります。また体型の変化が自己肯定感や自信を低下させる原因にもなり、それがストレスとなり生活習慣が乱れることもあります。

このようなお悩みは・・・

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ダイエットや体力づくり、機能改善など様々なお悩みに対して個別にアプローチします。様々なツールを用いた目的別トレーニング、ピラティス、初心者向けゆるトレなどレッスンの種類も豊富だから安心！

ただ単にきつい運動をするのではなく、科学的根拠のあるトレーニングメニューとアプローチで効率よく、理想の身体を目指すサポートをさせていただきます。

フォームの修正や身体の痛みに合わせて専門的知識で指導させていただくため満足度も高く、半年間の継続率も94％と高くなっております。女性トレーナーも在籍に明るく楽しい雰囲気でのトレーニングだからモチベーションも続きます！

頂戴した声

体重-2.2㎏　体脂肪率-6.3%

産後太りの身体を復職前にどうにかしたいとの思いで短期集中で頑張りました。 1人ではなかなか続けられないですが、マイトレで楽しくストレスなく続けることができました。10年ぶりの体脂肪にニヤニヤが止まりません

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。