マイトレ種目を紹介します✨️
今回は、リングを使ったピラティスから
『Cカーブ』

目的やポイントを動画と一緒に載せてありますので
参考にしていただけると嬉しいです☺️
是非次回のトレーニングでチャレンジしてみてください😆✊️

マイトレーニングでは、沢山のツールを使ってそれぞれの良さを活かしたトレーニングを行います💪
週代わりでツールが変わるため、飽きることなく楽しく色んなトレーニングができます😉✌️

辛いだけではない、マイトレだからトレーニングが楽しくなる!!
そう思っていただけたら嬉しいです😊

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いまがわ整骨院発祥　
西尾市セミパーソナルトレーニングジムCONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレ)　
『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】平日　9:00～12:00,16:00～21:00（定休日：水曜）
　　　　　土日祝　9:00～12:00,13:00～18:00
【TEL】　0563-65-4110
西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！
質の良いトレーニングが低価格で受けられるのはマイトレだけ！
体験セミパーソナルトレーニング（45分）
現在無料体験実施中！
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みなさんこんにちは！
マイトレ―ニングスタッフAYUです(^▽^)/

夏の訪れが近づくにつれ、日差しも強くなり、街中には活気とエネルギーが満ちてきます。
この季節に向けて、多くの人々が自分の体を引き締め、健康的なライフスタイルを築くためにジムに足を運ぶことを考えているのではないでしょうか。

セミパーソナルジムのマイトレーニングでは、一般的なジムとは異なり、少人数制なのでトレーナーがより密接にサポートできます！よくあるグループレッスンにはない丁寧な個別指導あり！！ということが大きな強み！！

知識豊富で愉快なトレーナーが単なる指導者ではなく、お客様の理解者であり、目標達成のパートナーとしてそばにいます！自分自身では挫折しがちなトレーニングも、彼らの励ましやアドバイスのおかげで乗り越えることができます。

また、セミパーソナルジムではクラスが少人数なので、他のメンバーとのコミュニケーションも取りやすく、モチベーションを高めることができます。みんなが同じ目標に向かって頑張っている姿を見ることで、自分も励まされますし、競争心も刺激されます。

夏に向けて自分の体を引き締め、健康的なライフスタイルを手に入れたいと考えている方にとって、セミパーソナルジムはぴったりの選択肢かもしれません。トレーナーの存在や少人数制といった特長が、あなたのモチベーションを支え、目標達成への架け橋になります！
一度体験してみてはいかがでしょうか。きっと新しい自分に出会えるはずです。

ダイエットやボディメイク、機能改善など最適なトレーニングメニューを楽しく習慣化、続けられるように45分のレッスンで組んでいるのがマイトレーニングのレッスンです！
また姿勢改善や肩こり・腰痛改善に向けたピラティスセッションも行っています。
ハードな運動は苦手な方や運動未経験、身体の痛みや姿勢が気になる方はピラティスからはじめていただくのもＯＫです！

いまなら本来3300円の初回トレーニング無料体験実施中！
さらに入会金10000円も無料となっています。
規定の人数に達したら終了する先着順の期間限定特典となっております。
ダイエットしたい女性の方だけでなく、スポーツジムで継続できなかった方、日頃運動不足で体力をつけたい方、肩こり・腰痛改善したい方、もちろん男性の方も一度是非マイトレーニングのセミパーソナルトレーニングを体験してみてください(^^♪
思い立った時に行動することこそがトレーニング・ダイエットをはじめる一歩です！

スタッフ一同お待ちしております

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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレ)　
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】平日　9:00～21:30（定休日：水曜）
　　　　　土日祝　9:00～12:30,14:00～18:00
【TEL】　0563-65-4110
西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！
質の良いトレーニングが低価格で受けられるのはマイトレだけ！
体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！
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今回は、『シザース』というエクササイズを紹介します！
目的やポイントを動画と一緒に載せてありますので参考にしていただけると嬉しいです(^^♪
マイトレーニング西尾では、沢山のツールを使ってそれぞれの良さを活かしたトレーニングを行います！
週替わりでツールが変わるため、飽きることなく楽しく色んなトレーニングができます！
辛いだけではない、マイトレだからトレーニングが楽しくなる！

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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレ)
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】平日　9:00～21:30（定休日：水曜）
　　　　　土日祝　9:00～12:30,14:00～18:00
【TEL】　0563-65-4110
西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！
質の良いトレーニングが低価格で受けられるのはマイトレだけ！
体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！
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今回は、TRXを使った『Yフライ』という種目を紹介します！
目的やポイントを動画と一緒に載せてありますので参考にしていただけると嬉しいです(^^♪
マイトレーニング西尾では、沢山のツールを使ってそれぞれの良さを活かしたトレーニングを行います！
週替わりでツールが変わるため、飽きることなく楽しく色んなトレーニングができます！
辛いだけではない、マイトレだからトレーニングが楽しくなる！

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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレ)
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】平日　9:00～21:30（定休日：水曜）
　　　　　土日祝　9:00～12:30,14:00～18:00
【TEL】　0563-65-4110
西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！
質の良いトレーニングが低価格で受けられるのはマイトレだけ！
体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！
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こんにちは！マイトレーニングです！
マイトレ種目の中でも人気が高い有酸素運動についてのメリットを解説します！

有酸素運動は、心臓や肺を強化し、体全体の健康を改善するために非常に重要です。以下に、有酸素運動のメリットを説明します。

心臓と血管の健康: 有酸素運動は、心臓の強化と血管の健康維持に役立ちます。定期的な有酸素運動により、心臓は効率的に血液を送り出し、血管は柔軟性を保ち、血圧を正常範囲に保つことができます。これにより、心臓病や脳卒中などの循環器系疾患のリスクが低減します。

体重管理: 有酸素運動は、カロリー消費を増やし、体脂肪を減らすのに役立ちます。定期的な有酸素運動により、体重を管理し、理想的な体重を維持するのに役立ちます。また、脂肪の減少は、糖尿病や高血圧などの代謝疾患のリスクを低減させるのにも役立ちます。

精神的な健康: 有酸素運動は、ストレスや不安の軽減に役立ちます。運動によって脳内のエンドルフィンとセロトニンの放出が増加し、心理的なリフレッシュやリラックス効果が得られます。これにより、気分の改善や精神的な健康状態の向上が期待できます。

睡眠の質の向上: 有酸素運動は、睡眠の質を改善するのに役立ちます。適度な運動は、体温を上昇させ、ストレスを軽減し、入眠を促進するヘルシーな睡眠サイクルをサポートします。質の高い睡眠は、日中のパフォーマンスや集中力を向上させるのに役立ちます。

骨密度の向上: 有酸素運動は、骨密度を増加させ、骨粗鬆症などの骨の健康状態を改善するのに役立ちます。重力に対する抵抗を受ける有酸素運動は、骨の成長や強化を促進し、骨折のリスクを軽減します。
これらのメリットは、定期的な有酸素運動を継続することで得られます。適切な運動計画を立て、健康的なライフスタイルに組み込むことで、これらのメリットを最大限に活用することができます。

正しいトレーニング・筋トレの方法、ダイエットの食事方法だったり、ダイエットの悩みなどセミパーソナルトレーニングジムマイトレなら経験豊富なスタッフからアドバイスさせていただくことが可能です！
ダイエットやボディメイク、機能改善など最適なトレーニングメニューを楽しく習慣化、続けられるように45分のレッスンで組んでいるのがマイトレーニングのレッスンです！
また姿勢改善や肩こり・腰痛改善に向けたピラティスセッションも行っています。
ハードな運動は苦手な方や運動未経験、身体の痛みや姿勢が気になる方はピラティスからはじめていただくのもＯＫです！

いまなら本来3300円の初回トレーニング無料体験実施中！
さらに入会金10000円も無料となっています。
規定の人数に達したら終了する先着順の期間限定特典となっております。
ダイエットしたい女性の方だけでなく、スポーツジムで継続できなかった方、日頃運動不足で体力をつけたい方、肩こり・腰痛改善したい方、もちろん男性の方も一度是非マイトレーニングのセミパーソナルトレーニングを体験してみてください(^^♪
思い立った時に行動することこそがトレーニング・ダイエットをはじめる一歩です！

スタッフ一同お待ちしております

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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレ)
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】平日　9:00～21:30（定休日：水曜）
　　　　　土日祝　9:00～12:30,14:00～18:00
【TEL】　0563-65-4110
西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！
質の良いトレーニングが低価格で受けられるのはマイトレだけ！
体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！
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