ピラティスとは、1920年代にドイツのジョセフ・H・ピラティスさんが考案したエクササイズです。

負傷兵に対する「リハビリ」として提唱されたものが起源となっています。 ピラティスによりインナーマッスルや体幹を鍛えることで、正しい身体の使い方を身につけ、姿勢改善、肩こりや腰痛改善などの機能改善に効果が期待され、身体を健康的に生活を豊かにしていきます。

ピラティスには専用のマシンを使用するものと、マット上でご自身の身体をコントロールして行うマットピラティスがあります。

当ジムでは“ストレッチポール”“ピラティスリング”“ハーフカットポール”“ストレッチーズ”“スイングストレッチ”などプロップスと呼ばれる小道具を補助的に活用します。

本難易度が高いとされるマットピラティス種目で自身の身体のコントロールのみで行うような中々行えない動きもプロップスのサポートがあれば可能になりエクササイズの効果も向上します。

国際ピラティス資格をもつ運動の専門家が立案したメニューを作成し、解剖学的×神経学的に働きかけるレッスン内容の為、さまざまなプロップスを使用し、身体や脳に様々な感覚を入力することで現代人に多い身体の過緊張を抑制したり、効率的な身体の動かし方などを学習することで1回のレッスンで効果を感じていただけます。

• 筋力アンバランスによる姿勢の改善をしたい方・・・
• 肩こりや腰痛など身体の痛みから解放されたい方・・・
• 健康的でしなやかな身体づくりをしたい・・・
• ボディラインをきれいにして若々しくありたい方・・・
• 運動初心者や運動不足の方・・・
• 最期まで自分の足で歩きたい方・・・

当ジム2Fにはリフォーマー・チェア・タワーなどマシンピラティススペースがあります。

ピラティス専用のマシンを活用することで、効果をさらに向上させてお客様への身体のお悩みを解決します。

完全個別での指導も可能です。（2025年1月よりサービス開始予定）

メニュー	価格	来店可能回数
平日DAYTIME限定ピラティスコース	7,700円(税込)	4回
年間会員通い放題コース　※年間一括払い	13,200円(税込)	使い放題
月4～8回コース	3,300円(税込)/回	4～8回

①平日DAYTIME限定ピラティスコース　7700円（月4回コース）

10～15時の時間のレッスンであれば本来9900円のところ、なんと7700円でセミパーソナルピラティスを受けることができます。（1回あたり1925円の圧倒的コスパ！）

②年間会員“通い放題”コースで超お得に！（13200円～/月）

通い放題コースであれば
夕方～夜、土日の時間帯も含むピラティスも、有酸素や体幹、負荷のある通常トレーニングも受け放題！
かなりお値打ちなコースなので、規定の定員の達すると申し込みを締め切る場合がありますのでお早めにお申し込みください！

③月４～8回コース

通常の回数券コースとなります。
夕方～夜、土日の時間帯も含むピラティスも、有酸素や体幹、負荷のある通常トレーニングも受けることができます。
ピラティスとトレーニング、どちらも実施することで相乗効果UP！

正しいピラティストレーニングの方法、姿勢の悩みなどセミパーソナルトレーニングジムマイトレなら経験豊富なスタッフからアドバイスさせていただくことが可能です！
姿勢改善や機能改善など最適なトレーニングメニューを楽しく習慣化、続けられるように45分のレッスンで組んでいるのが西尾市のマイトレーニングのレッスンです！
いまなら本来3300円の初回トレーニング無料体験実施中！
さらに当日入会で入会金10000円も無料となっています。
規定の人数に達したら終了する先着順の期間限定特典となっております。
是非、西尾市のマイトレーニングのセミパーソナルトレーニングを体験してみてください！