肩こり、腰痛や頭痛が発生してしまうことには、原因があります。
お仕事や家事、育児などにより身体に負担がかかる姿勢で日々過ごしたり在宅ワークが進み、中身体を動かす機会が減っていませんか？
またスマートフォンの普及が進む中、肩こりや首の痛みを訴える方も急増しています。

皆様の日常生活の中で、運動をする機会が減っていると思います。
運動不足になると、基礎代謝が抑制され血流が悪くなることによって痛みやコリが発生したり
その箇所をかばうようにして、連鎖的に身体のあちこちに症状が出ます。

更に放っておくと、関節の可動域が狭くなったり、神経にも症状がではじめ、常に痛みを気にして過ごすことになりかねません。

トレーナーとして働いている私たちも過去に身体を痛めてしまうこともあり、お身体に痛みが発生している際のお気持ちは
とてもわかります。

西尾市のセミパーソナルトレーニングジムマイトレーニングでは、
肩こり、腰痛、頭痛などのお身体のお悩みをトレーニングを通じて解消することができます。

肩こり、腰痛、頭痛などのお身体のお悩みを改善するためには、
マッサージや整体だけではなく日常的な運動習慣が必要不可欠となります。
当ジムのトレーニングは、
・科学的根拠に基づいたトレーナー指導付きの45分のトレーニングメニューで
個々のレベルに合わせたメニューを提案するため、お身体に無理な負担をかけずに、くトレーニングを始められます。

現在の会員様も中学生から70代の方がトレーニングをされており運動を始めて身体が軽くなった、痛みやコリが緩和したという方が多くみえます。

年齢を重ねれば重ねるほど、お身体のお悩みは解消しずらくなり、関節も硬くなり症状が改善しづらくなってきます。 腰痛、肩こり、頭痛でお困りの方は、西尾市のマイトレーニングで一緒に楽しく運動をし、 健康的な身体を一緒に作っていきましょう！

ぜひこの機会にマイトレーニングの楽しいトレーニングを 体験してみてください！ 思い立ったが吉日、一歩踏み出して理想のカラダを一緒に手に入れましょう！