トレーナーさんに応援してもらえたおかげで、楽しくダイエットができました。

ありがとうございます。

楽しくトレーニングが続けられました！楽しくトレーニングが続けられました！

体も動かしやすくなり、服がスッキリ着られるようになりました！

４０歳を過ぎた頃から体力の衰えを感じていたが、なかなか運動をする機会が作れずきっかけ作りの為に入会しました。
週1回位の頻度で通っているが、毎回のトレーニング内容が変わるのでそれが楽しいです！！
また体の調子に合わせて自分でチョイスできる点もナイスです！
股関節に疲れがたまりやすいので、そこが連続しないように意識しています。
体重に変化はありませんが、周りからはごつくなったと言われています（笑）

腰痛でいまがわ整骨院へ通い始め、先生にマイトレを勧められ週1回のペースで早1年が経ちました。
始めの頃は体を動かしてなかった分筋肉痛がひどかったですが、今では心地良い筋肉痛と、週1回のマイトレと2週に1回の整骨院が
習慣化され、体の調子も以前に比べると軽くなった気がします。
まだまだ体脂肪が標準を超えていますが、この習慣化を継続しながら無理せず少しずつでも体質改善できればと思います。
トレーニングも３つの中から選べるので、その日の調子に合わせる事ができるためいい方法です。
今後も色々なトレーニングを試していきますので、トレーナーのみなさん宜しくお願いします。

★マイトレ歴

約半年

★数値の変化

体重　－5.7ＫＧ　　　体脂肪率　－８％

★身体の変化

サイズがきつかったズボンや、スカートを履けるようになった。
マイトレでは、体幹UPや脂肪燃焼を選んで表示される消費カロリーを見て、やる気を高めた。
一緒にマイトレに通う旦那さんとお互いに励ました。

★次の目標と意気込みをどうぞ！

脂肪量down+筋肉量UPして、インボディーの検査の点数100点を目指す。

★マイトレスタッフからのメッセージ

とても良い体重の落ち方ですね！！
インボディ１００点目指して頑張りましょう！！