【お客様の声】

月4回コースで通われている３0代男性のお客様の
トレーニング経過報告です！

体重　-6.5kg
体脂肪率　-4.4％
食生活の意識も変えていただいたり
マイトレプロテインも摂取していただいたり
トレーニングもいつも全力で実施していただき
体力もついてきました！

筋肉量もほぼ変わらずとても素晴らしい結果がでています(^^♪！

次のＳＴＥＰの目標も立てていただき、気合十分です！
これからも一緒に頑張っていきましょう！

【2カ月ダイエットコース】

50代女性のお客様のダイエットコースの経過です。
まずは苦手意識のある運動に慣れることから始まり
食生活から見直しを実施し、運動も継続していくことで
当初の設定した目標を見事達成することができました！

体重‐2.6kg
体脂肪－3.8％

身体の全体の変化が見られて
本人も少し身体が軽くなったとことでした！

また日常動作も運動による体力がついたようで
お仕事の方も疲れにくくなったとのことです。
ダイエットの為に始めたトレーニングがによって日常生活にも変化が起こるのはとっても嬉しいですね！

理想の目標値は、本人の中でも決まっているのでその目標に向けて
少しずつコツコツと頑張っていきましょう！
2カ月間、お疲れ様でした☺！

【2カ月ダイエットコース】

20代男性のお客様のダイエットコースの経過です。
社会人になってから、運動習慣も特になく
たるんできた身体を引き締めたいと思いダイエットコースにて入会しました。

はじめは慣れない運動で45分のトレーニングでしたが
「きついきつい」と言いながらも理想のカラダに向けて最後まで頑張って頂けました！

飲み会など、コース期間中に何度かあったようですが
時には割りきりつつ、食べる・飲むの楽しみも持ちモチベーションを維持する事ができました。

体重‐2.0kg
体脂肪－2.5％

本人的には「もう少し絞りたかった」とのことだったので
今後も少しずつコツコツと頑張っていきましょう！
2カ月間、お疲れ様でした☺！

マイトレに通いだす前は自分の好きな物を何も気にせず

飲み食いしていました。

マイトレスタッフのご指導で食事のとり方やメニュー、食品表示などを意識するようになり少しづつ身体の変化として現れるようになりました。

これからもトレーニング、食事制限も継続して頑張ります。

自宅でのトレーニングもやっていきます。

◆次の目標と意気込みをどうぞ

春までに-10㎏

運動不足やダイエットの為、いろいろジムに通ったりしましたが、自分だけではどうしてもさぼってしまったりと行かなくなってしまいました。
ここでは、いろいろなトレーニングを丁寧に教えてもらったり、家でもやれそうなメニューは、日常に取り入れたり習慣化させていきたいです。
1人では無く一緒に楽しく続けられそうなのでこれから頑張っていきます。