50～60代女性 - MY TRAINING

COME TO MIND このようなお悩みはございませんか？

更年期を過ぎると筋肉量の低下顕著となり、閉経後は骨密度も低くなるため、運動習慣がないと身体の機能が一気に低下する恐れがあります。適度な運動は健康維持や疾病予防に効果的で、骨密度を向上させるため骨粗鬆症の予防にもなります。

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理想の身体作りをサポートいたします！

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効果的かつ楽しく運動を継続し習慣化してほしいという想いから、通いやすい1回1925円～のプランをご用意し

知識経験豊富なトレーナーが未経験の方でも丁寧に指導させていただくのでご安心ください。会員様の約9割は未経験・運動不足の方となっております。

ダイエットや体力づくり、機能改善など様々なお悩みに対して個別にアプローチします。様々なツールを用いた目的別トレーニング、ピラティス、初心者向けゆるトレなどレッスンの種類も豊富だから安心！

ただ単にきつい運動をするのではなく、科学的根拠のあるトレーニングメニューとアプローチで効率よく、理想の身体を目指すサポートをさせていただきます。

フォームの修正や身体の痛みに合わせて専門的知識で指導させていただくため満足度も高く、半年間の継続率も94％と高くなっております。女性トレーナーも在籍に明るく楽しい雰囲気でのトレーニングだからモチベーションも続きます！

頂戴した声

最初はダイエット目的で入会し目標達成できました。身体の使い方についても専門知識に詳しいトレーナーから学べることが楽しいです。健康的な身体を目指して、元気に頑張っています。

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

頂戴した声

はじめ整骨院の紹介で運動不足の状態から初めて不安でしたが、2年間もできた自分に驚いています。

指導のおかげでできないことができるようになったり食事の記録も毎日つけるようになりました。

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。