【お客様の声】

月4回コースで通われている３0代男性のお客様の
トレーニング経過報告です！

体重　-6.5kg
体脂肪率　-4.4％
食生活の意識も変えていただいたり
マイトレプロテインも摂取していただいたり
トレーニングもいつも全力で実施していただき
体力もついてきました！

筋肉量もほぼ変わらずとても素晴らしい結果がでています(^^♪！

次のＳＴＥＰの目標も立てていただき、気合十分です！
これからも一緒に頑張っていきましょう！

マイトレに通いだす前は自分の好きな物を何も気にせず

飲み食いしていました。

マイトレスタッフのご指導で食事のとり方やメニュー、食品表示などを意識するようになり少しづつ身体の変化として現れるようになりました。

これからもトレーニング、食事制限も継続して頑張ります。

自宅でのトレーニングもやっていきます。

◆次の目標と意気込みをどうぞ

春までに-10㎏

運動不足やダイエットの為、いろいろジムに通ったりしましたが、自分だけではどうしてもさぼってしまったりと行かなくなってしまいました。
ここでは、いろいろなトレーニングを丁寧に教えてもらったり、家でもやれそうなメニューは、日常に取り入れたり習慣化させていきたいです。
1人では無く一緒に楽しく続けられそうなのでこれから頑張っていきます。