福祉学部卒業後、介護保険施設へ勤務。約5年間リーダー・管理者として主に人材育成、現場マネジメント業務に従事

社会人になってから運動する機会がほとんどなくなり、体力低下を感じ、トレーニングしようするも三日と経たず挫折経験が何度もあり。モチベーションを維持するための自分に合った仕組み作りや工夫が非常に大切だと痛感した。
またもともととても痩せ型で体力や筋力がないのがコンプレックスでした。

VIP RやTRXを使用した体幹トレーニング

「目的を持ってトレーニングを始めようとしても一人では過去の自分と同じようにほとんどの方が継続できません。
『芝田トレーナーとなら苦手な運動や食事管理もなんとか頑張れる』とおっしゃっていただけるように一人ひとりのお客様と真摯に関わりをもてたらと思います。
理想の身体づくり、一緒に頑張っていきましょう！」

スポーツや筋トレを通してガッツリ身体を動かし、身体で感覚的に覚えてきたという事が多いので、筋肉の動きや解剖学、痛みや姿勢に対するアプローチ方法など、いちから学習して、お客様へ伝えて行くというのが大変で苦労しました。

胸トレーニングや、シンプルな自重トレーニング、腕立て伏せや懸垂が大好きです！！

なりたい自分になれるように、皆様のニーズに応えられるよう全力サポートさせて頂きます。
目標を持って、一緒に頑張っていきましょう。
トレーニング方法や食事管理など、他にも聞きたいことがあればいつでも聞いて下さい！！