みなさん、こんにちは！
涼しくなり、秋を感じるようになりましたね(‘ω’)

そんな秋は美味しいものが多く、つい食べ過ぎてしまう季節。
でも実は、**「食べても太りにくい体」**はつくれるんです。そのカギとなるのが、正しい運動と栄養のバランス。
当ジムのセミパーソナルトレーニングでは、1人ひとりの体力や目的に合わせてトレーナーが丁寧にサポートし、無理なく続けられる運動習慣を身につけることができます。

セミパーソナルの魅力は、マンツーマンのようにフォームを見てもらえる安心感と、仲間と一緒にがんばれる楽しさ。45分間、笑顔で動ける空間だからこそ、「運動が苦手」「続かない」と感じていた方でも自然と継続できるのです。

さらに、当ジムには栄養の資格を持つトレーナーが在籍。食事制限ではなく、「何をどう食べれば太りにくいか」を科学的にアドバイスします。食事を我慢するのではなく、代謝を上げる食べ方や筋肉を落とさない栄養バランスを学ぶことで、リバウンドしにくい体質へと導きます。

また、トレーニング中は“身体の運動学習”を意識したプログラムを実施。筋トレだけでなく、身体の動かし方・姿勢のクセ・呼吸のコントロールなどを学ぶことで、日常の動きも変わっていきます。正しく動ける身体は消費エネルギーが高まり、結果的に「食べても太りにくい体」に。

食欲の秋こそ、我慢ではなく“整える”チャンス。
セミパーソナルで、運動・栄養・身体の使い方をトータルで学びながら、自分史上最高に健康的な秋を過ごしませんか？

ダイエットしたい女性の方だけでなく、スポーツジムで継続できなかった方、日頃運動不足で体力をつけたい方、肩こり・腰痛改善したい方、もちろん男性の方も一度是非マイトレーニングのセミパーソナルトレーニング・パーソナルマシンピラティスを体験してみてください(^^♪
思い立った時に行動することこそがトレーニング・ダイエットをはじめる一歩です！

スタッフ一同お待ちしております。
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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレーニング)　
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！
公式HP　https://www.mytra2021.com/
公式LINE　https://page.line.me/006sujdh
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　　　　　　パーソナルマシンピラティススタジオ
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