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パフォーマンス向上のための減速トレーニング

パフォーマンス向上のための減速トレーニング

股関節のヒンジ動作を主とした減速トレーニングを行うことで膝への負担軽減や、関節の安定化にもつながっていきます。

障害予防のために行うトレーニングとして良いかなと考えます!まずは適切なヒンジ動作から学習するのがおすすめです☺️

どのスポーツ動作にも必須な動きなのでぜひトレーニングの一環としてどうぞ!

こういったパフォーマンスにつながるような動きもどんどんお伝えしていきます!!

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  いまがわ整骨院発祥 西尾市セミパーソナルトレーニングジム
    CONDITIONING LABO MY TRAINING (マイトレ) 
        『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】
月・木 8:30~19:00
火・金 11:00〜21:30
土7:30~19:00
(定休日:水・日)
【TEL】 0563-65-4110
西尾市初!セミパーソナルトレーニングジム!
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住所〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷105番地
営業時間月・木 8:30~19:00、火・金 11:00~21:30
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定休日水曜日・日曜日
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