運動を始めても、なかなか二の腕や背中が引き締まらない。そんなお悩みを持つ方に、ぜひ一度体験してほしいマシンがあります。それが「スキーエルゴ（SkiErg）」。クロスカントリースキーの動きを再現したトレーニングマシンで、ここ数年フィットネス界で人気が高まっている有酸素×筋力トレーニングのハイブリッドツールです。パーソナルやセミパーソナルレッスン、さらにピラティスと組み合わせることで、姿勢改善とダイエットを効率よく進めることができます。

スキーエルゴ最大の特徴は「引く動作」を中心とした全身運動であること。特に、二の腕・背中・体幹・お腹まわりをしっかり使うため、気になる上半身の引き締めに効果的。また、脚にも自然と力が入り、全身の連動性を高めることができます。「痩せるために上半身も使いたい」という方にとって、まさに理想の有酸素運動といえます。

さらに嬉しいのは、姿勢改善に役立つ点です。スキーエルゴの動作は、肩甲骨が大きく動き、背中の筋肉が使われます。猫背、肩こり、巻き肩が気になる方は、普段あまり使えていない背中の筋肉が活性化されることで、自然と上半身のシルエットが美しくなっていきます。ピラティスで体幹の使い方を覚えてからスキーエルゴを行うと、フォームが安定し、よりスムーズで引き締まり効果が高まります。

では、スキーエルゴで期待できる成果とは？

・上半身の引き締まり（特に二の腕、背中、お腹まわり）
・脂肪燃焼が効率的に進む
・姿勢が整い、見た目の印象が変わる
・心肺機能が向上し、疲れにくくなる

スキーエルゴは動作がシンプルで膝や足への負担が少ないため、運動が久しぶりの方でも取り組みやすいのも魅力です。強度は自分で調整できるので、パーソナルやセミパーソナル指導でフォームを整えることで、狙いたい部位への効き方が大きく変わります。

「引き締まった背中でTシャツをかっこよく着たい」「二の腕をスッキリさせたい」「痩せながら姿勢も改善したい」という方は、ぜひ一度体験してみてください。思わずクセになる爽快感が待っています。

当店舗はセミパーソナルトレーニングジム「MY TRAINING（マイトレーニング）」
パーソナルマシンピラティススタジオ「Mellow（メロウ）」の２つのスタジオがあるため
目的に応じてレッスンを選択することができます。

セミパーソナルトレーニングジム「MY TRAINING（マイトレーニング）では
正しいトレーニングの方法、ダイエットの食事方法だったり、ダイエットの悩みなどセミパーソナルトレーニングジムマイトレなら経験豊富なスタッフからアドバイスさせていただくことが可能です！
1対少人数のレッスンでありながらも、ひとりひとりの体力に合わせた最適なトレーニングメニューを楽しく習慣化、続けられるように45分のレッスンで組んでいるのがマイトレーニングのレッスンです！

パーソナルマシンピラティススタジオ「Mellow（メロウ）」では
落ち着いた空間で専用のマシンを利用し、姿勢改善や肩こり・腰痛改善、パフォーマンスアップに向けたパーソナルマシンピラティスセッションも行っています。
身体の痛みや姿勢が気になる方、身体の専門家に1対1で指導してほしい方、ハードな運動は苦手な方、マシンピラティスからはじめていただくのもＯＫです！

セミパ―ソナルトレーニングレッスンは、いまなら本来3300円の初回トレーニング無料体験！
また初回体験マシンピラティスレッスン（60分）5500円→3000円実施中です

さらに入会金10000円も無料となっています。
規定の人数に達したら終了する先着順の期間限定特典となっております。
ダイエットしたい女性の方だけでなく、スポーツジムで継続できなかった方、日頃運動不足で体力をつけたい方、肩こり・腰痛改善したい方、もちろん男性の方も一度是非マイトレーニングのセミパーソナルトレーニング・パーソナルマシンピラティスを体験してみてください(^^♪
思い立った時に行動することこそがトレーニング・ダイエットをはじめる一歩です！

スタッフ一同お待ちしております。
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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレーニング)　
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！
公式HP　https://www.mytra2021.com/
公式LINE　https://page.line.me/006sujdh
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　　　　　　パーソナルマシンピラティススタジオ
　　　　　　　Pilates Studio “Mellow”（メロウ）
　　『心身ともに穏やかに、豊かで美しくあれるように…』
初回体験マシンピラティスレッスン（60分）5500円→3000円実施中！
公式Instagram　 https://www.instagram.com/pilates.studio.mellow/
公式LINE　https://page.line.me/006sujdh
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