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今回はマイトレでの実施されているピラティスレッスンについてです！
最近話題沸騰中の「ピラティス」
一度耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？
実はマイトレも2021年5月～よりピラティスレッスンを開講しています！

以下の表はセミパーソナルピラティスの特徴です。

❓ピラティスとは❓
リハビリの考えをもとに
身体の正しい使い方を学ぶことで
現代人の姿勢の悩みや肩こりや腰痛に効果的な運動となります！

マイトレでは
ストレッチーズのいう布やストレッチポール、ボールなどを使用しながら
マットエクササイズを中心に多くのお客様に受講していただいています！

またマイトレではいきなりきついエクササイズを実施するというよりは
整骨院発祥ならではの解剖学的にアプローチしていきます。

緊張の抑制、呼吸・肋骨の動きから順序立てて実施していくため
1回のレッスンではもちろん
回数を重ねるごとに身体の使い方がわかってきます！

またセミパーソナルのため
コストも抑えることできるため継続していくには超おススメです！

またピラティス有資格者もみえますので
少人数だからこそ
レッスン中、前後に不明な点も聞いていただくことも可能です！

ぜひ一度マイトレでしか体験できないセミパーソナルピラティスを受けてみてください☺！

現在体験レッスン無料です❗️

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　　いまがわ整骨院発祥　西尾市セミパーソナルトレーニングジム
　　　 CONDITIONING LABO MY TRAINING　(マイトレ)　
　　　　　　　　『理想のカラダは習慣化から』
【住所】
〒444-0423
愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1
【営業時間】平日　9:00～12:00,16:00～21:00（定休日：水曜）
　　　　　土日祝　9:00～12:00,13:00～18:00
【TEL】　0563-65-4110
西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！
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