◆マイトレトレーニング歴 4ヶ月
◆身体の変化
体重+0.2㎏ 筋肉量+1㎏ 体脂肪率-2.8%
◆トレーニング効果
最初クラスについていくことがやっとで後半はダウンしてしまっていましたが
今が、ダウンすることなく出来ています。
食事も貧血に気を付けるようになりました。
◆次の目標と意気込みをどうぞ！
下半身の筋量を上げたい。
あと背中。
◆スタッフからのメッセージ
回を重ねるごとに、体力がついて動きも凄く良くなりました。
食事も配慮している成果が出てますね！次の目標に向けてこれからも一緒に頑張りましょう！！
