◆マイトレーニング歴　4ヶ月

 

◆身体の変化

体重-3.9㎏　体脂肪率-2.2%

 

◆トレーニングの効果

過去20年の中で一番体重が少ないです。

 

1日3㎞から5㎞のランニング

ジョーバ15分

シックスパッド23分

 

◆次の目標と意気込みをどうぞ

体重はこれ以上減らさないようにして

筋肉をしっかり付けていきたいです。

 

◆スタッフからのメッセージ

マイトレでも毎回100％頑張っている姿が印象的です。

毎日のランニングも素晴らしいです。また腹筋の写真見せて下さい！

 

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