◆マイトレーニング歴 4か月
◆身体の変化
体重-0.7㎏ 筋肉量+1㎏ 体脂肪率-4.5%
◆トレーニング効果
友人にヤセたねと言われるようになりました。
引き締まった体を目指し、筋トレをやっています。
マイトレではいつも他の人より消費カロリーが低いですが、出せるパワーは全力で出し切るよう頑張っています。
◆次の目標と意気込みをどうぞ。
体重残り3㎏減、筋肉1.8㎏増
体脂肪20％目指します。
◆スタッフからのメッセージ
筋量が増えて、体脂肪率が減ったのは、とても理想的です！
素晴らしい！これからも全力でファイトです！！
