◆マイトレーニング歴　6ヶ月

 

◆身体の変化

体重-3.4㎏　体脂肪率-4.6%　内臓脂肪-2

 

◆トレーニングの効果

PFCバランスを気にするようになりました。

前よりも身体が軽くなり、周りからシュッとしたね！って

言ってもらえるようになりました。

 

◆次の目標と意気込みをどうぞ

筋肉量を増やし、体重-5㎏行きたいです。

 

◆マイトレスタッフからのメッセージ

代謝を上げて-5㎏達成しましょう！

周りからの言葉は嬉しいですね、その調子！

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