30代女性のお客様のダイエットコースの経過です。
日々トレーニングに励み、思うように運動できない時期もありましたが
当初の設定した目標を見事達成することができました！
体重‐2.7kg
体脂肪－3.5％
お腹のラインも変化がでており、運動に加えて日頃の食事を見直した結果
無理なく継続することができました。
レッスン時も、きついときもありましたが
楽しく頑張っていただけました！
理想の目標値は、もう一歩ということでダイエットコース終了後もマイトレで運動を習慣化して
頑張りたいということです！
2カ月間、お疲れ様でした☺！
