【2カ月ダイエットコース】
30代男性のお客様のダイエットコースの経過です。
かなり久しぶりの運動に慣れるから始まり
持ち前のガッツと、生活習慣の改善で
当初の設定した目標を見事達成することができました！
体重‐7.3kg
体脂肪－1.8％
写真の通り、身体の全体に変化がでてきました。
お腹周りの変化が一番大きく見られていますね！
毎回「つらいつらい」と言いつつも、
楽しくトレーニングを頑張っていただけました！
理想の目標値は、本人の中でも決まっているのでその目標に向けて
少しずつコツコツと頑張っていきましょう！
2カ月間、お疲れ様でした☺！
