【2カ月ダイエットコース】

30代男性のお客様のダイエットコースの経過です。
かなり久しぶりの運動に慣れるから始まり
持ち前のガッツと、生活習慣の改善で
当初の設定した目標を見事達成することができました!

体重‐7.3kg
体脂肪-1.8%

写真の通り、身体の全体に変化がでてきました。
お腹周りの変化が一番大きく見られていますね!

毎回「つらいつらい」と言いつつも、
楽しくトレーニングを頑張っていただけました!

理想の目標値は、本人の中でも決まっているのでその目標に向けて
少しずつコツコツと頑張っていきましょう!
2カ月間、お疲れ様でした☺!