【2カ月ダイエットコース】
20代男性のお客様のダイエットコースの経過です。
社会人になってから、運動習慣も特になく
たるんできた身体を引き締めたいと思いダイエットコースにて入会しました。
はじめは慣れない運動で45分のトレーニングでしたが
「きついきつい」と言いながらも理想のカラダに向けて最後まで頑張って頂けました！
飲み会など、コース期間中に何度かあったようですが
時には割りきりつつ、食べる・飲むの楽しみも持ちモチベーションを維持する事ができました。
体重‐2.0kg
体脂肪－2.5％
本人的には「もう少し絞りたかった」とのことだったので
今後も少しずつコツコツと頑張っていきましょう！
2カ月間、お疲れ様でした☺！
