★ピラティスを始めたきっかけ

猫背と腰痛と改善の為

 

★ストレッチーズピラティスを受けた感想

特殊な布に包まれながら呼吸にあわせてゆったり身体が伸ばせて

じわじわと腹筋も効いていた。いつも立った時に足の重心が外側の私ですか

ピラティスの後は足の裏全体で立っているのを感じてびっくりした。

マイトレはキレイで清潔感があってトレーナーさんも親切で心地良い時間です。

 

★今後ピラティスで改善していきたい目標！

インナーマッスル強化

姿勢美人になりたい(*^^*)

 

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