★ピラティスを始めたきっかけ
腰痛(ぎっくり腰)を何度も繰り返して辛かったため
★ストレッチーズピラティスを受けた感想
腰痛が楽になり、ぎっくり腰もほとんど無くなりました。
身体も少し柔らかくなり動きが軽くなった気がします。
★今後ピラティスで改善していきたい目標!
呼吸をしっかり入れて、身体をスムーズに動かせるようにしたい。
(冬は寒さで身体が固くなってしまうので、血流を良くして暖めたいです。)
★ピラティスを始めたきっかけ
腰痛(ぎっくり腰)を何度も繰り返して辛かったため
★ストレッチーズピラティスを受けた感想
腰痛が楽になり、ぎっくり腰もほとんど無くなりました。
身体も少し柔らかくなり動きが軽くなった気がします。
★今後ピラティスで改善していきたい目標!
呼吸をしっかり入れて、身体をスムーズに動かせるようにしたい。
(冬は寒さで身体が固くなってしまうので、血流を良くして暖めたいです。)