「毎週火曜日に来ています。 毎回違うレッスンで楽しい時間です。 次のレッスンが楽しみにしています。」

2か月ダイエットコースからトレーニングを開始し

半年間継続し、-13，4kg、体脂肪率-12，5％達成

ダイエットコースにて食事の摂り方のアドバイスしてもらい

間食を控えめにしました。

ご自宅でのエアロバイクも定期的に行っていました。

今後さらなる体脂肪率DOWNと筋肉力UPを目指しています！

★ピラティスを始めたきっかけ

猫背と腰痛と改善の為

★ストレッチーズピラティスを受けた感想

特殊な布に包まれながら呼吸にあわせてゆったり身体が伸ばせて

じわじわと腹筋も効いていた。いつも立った時に足の重心が外側の私ですか

ピラティスの後は足の裏全体で立っているのを感じてびっくりした。

マイトレはキレイで清潔感があってトレーナーさんも親切で心地良い時間です。

★今後ピラティスで改善していきたい目標！

インナーマッスル強化

姿勢美人になりたい(*^^*)

★ピラティスを始めたきっかけ

先輩からのお誘い

★ストレッチーズピラティスを受けた感想

楽しい！

受けた後姿勢が整った気がします。

★今後ピラティスで改善していきたい目標！

姿勢や身体のバランスを整えたい

★ピラティスを始めたきっかけは？

いまがわ整骨院で紹介された

★ストレッチーズピラティスを受けた感想

家ではなかなか筋トレが出来なく

ここでは筋トレのやり方が分かった

★今後ピラティスで改善していきたい目標

足腰の筋力をつけていきたい